Què és el kefir d’aigua? És una beguda fermentada amb un sabor allimonat i amb una mica de gas.   Quines propietats té? Com tots els aliments fermentats és molt beneficiós per la flora intestinal i desinflamar el budell prim. Això el fa molt...

És important menjar el més variat possible, ja que cada família d’aliments ens aporta nutrients diferents.   Olis vegetals: De primera pressió en fred. Ampolla de vidre fosca. Prendre’ls en cru. Exemples: oli d’oliva, gira-sol, blat de moro, càrtam,...