L’ansietat, pautes bàsiques

L’ansietat, pautes bàsiques

8 gen., 2018 | Malalties

A dia d’avui l’ansietat ha substituït a la depressió com el trastorn psicològic número u i cada cop hi ha més gent medicada de manera crònica. Importància de la dieta Els neurotransmissors, com la serotonina, estan molt relacionats amb el nostre estat d’ànim. El 95%...
Consells bàsics per baixar el colesterol

Consells bàsics per baixar el colesterol

2 gen., 2018 | Malalties

I si fabrico colesterol sense menjar greixos? Quan no està relacionat amb una dieta rica en greixos hem de pensar en altres factors com la resistència a la insulina.  La resistència a la insulina i els hidrats Hi ha aliments com el sucre, pa i cereals refinats,...
Cúrcuma, una espècia sorprenent

Cúrcuma, una espècia sorprenent

12 des., 2017 | Plantes Medicinals

La Cúrcuma és una rel molt utilitzada al continent asiàtic tant a la cuina (és un colorant natural i aporta sabor) com per les seves propietats medicinals.   Propietats de la Cúrcuma Evita la formació de coàguls en la sang prevenint així accidents cardiovascular....
Osteoporosi i falta de calci

Osteoporosi i falta de calci

11 des., 2017 | Malalties

Per què perdem calci? Edat, canvis hormonals, alguns medicaments, dieta (excés de sal, de cafè, proteïna animal, sucre i aliments refinats). Falta de vitamina D, falta de magnesi, alcoholisme, etc.   És la llet un aliment ideal? Sí…pels vedells. Requereix tindre...
Sopa depurativa “cremagreixos”

Sopa depurativa “cremagreixos”

30 nov., 2017 | Receptes

La sopa depurativa “cremagreixos” és una sopa que ens pot ajudar a eliminar greixos i toxines del nostre organisme. Si ens sentim molt pesats o volem perdre pes ràpidament prendrem la sopa a la nit en lloc del sopar. Ingredients 1 carxofa gran. 1 tomàquet gran ja...